半日ブログラム
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ヒップアブダクション
殿筋（お尻周り）の
トレーニングで歩行時のふらつき改善！
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大腿四頭筋（太もも）の
トレーニングで歩行の安定！
階段の昇り降りがスムーズに！
ローイング
菱形筋・広背筋（背中）の
トレーニングで猫背予防！
バイクマシン
持久力を鍛え、体力の少ない方でも
負荷数を変更し、長時間行うことにより
体力・心肺機能の向上を行う事が出来ます！
サーキッドトレニングとは？
マシントレーニグや平行棒など複数の訓練を組み合わせて全身バランスよく鍛えていく方法です。同じ訓練もご利用者様に合わせて負荷量を調節しながら、無理しすぎないように取り組んでいただきます。
営業日・時間
営業日
月曜日～金曜日
営業時間
9:00～12:10
13:10～16:20
電話番号
072-929-9755
定員
10名
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